Chất béo là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của bạn, nhưng một số loại lại tốt cho sức khỏe hơn những loại khác. Chọn chất béo có nguồn gốc thực vật lành mạnh thường xuyên hơn chất béo có nguồn gốc động vật kém lành mạnh hơn sẽ giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
MissSpanish
